2018年6月7日 星期四

[關於愛情] 後來的我們





從前
我沒辦法體會許多人在分手後感謝前任的心態

直到現在,好像懂了。




還能記得第一次見面的場景
像所有故事的開端
不快不慢的相處頻率,到想完全瞭解彼此的衝動。

發現,原來這就是戀愛

發現比起一眼心動,原來一點一點的累積回憶更踏實
發現一段健康的關係  能好好做自己
發現這個人 給的愛很純粹


於是我們看同一片天、哭同一部電影、笑別人不想笑的笑話
一起過簡單的日子。


「幸福不是故事,不幸才是。」- 電影《後來的我們》
當然我們都以為那不是我們,不該是。


人肯定是會變的,不論變好、變不好
那個能分享任何事的人如今無話可說
關係裡失去平衡,他看妳不再可愛
妳也忘記什麼時候把自己搞丟了
沒想過變了,我們就走不到一起了。



直到現在,好像懂了
沒有理所當然的關係,珍惜比付出重要。



謝謝你出現,也慶幸你離開



在下段感情來之前
我會把自己活好



再見,不見
2014.06.14






《後來的我們》
劉若英導的第一部電影
很好看!
Netflix 6/22 上映
後來的我們 Netflix 預告片

2018年5月28日 星期一

[職場/工作] 如何度過新人撞牆期?新人撞牆期要多久?




記得畢業後要開始工作的我很興奮
覺得要踏入社會是一個充滿挑戰的新開始
也要開始面對完全未知的事
既期待又緊張

興奮期通常 ... 過得很快(XD
接著就必需接受各種職場上的磨難和摧殘(好厭世?


在醫院臨床的撞牆期約一個月~一年不等
(依照每個人特質跟能力有所不同,我真的看過一個月就完全上手而且得心應手,超級佩服!)

*撞牆期症狀:
時常鬼打牆(瞎忙)、一不小心放空、學姊時常問你 - 現在到底在做什麼!?! 健忘、太晚發現問題、不會分配時間...還有各種笨事


現實來說
台灣的醫療環境也許對護理人員不友善
(不論是醫病關係或學長姐妹制)

但許多人新人撐不下去不是能力不好
而是被環境逼迫。

該怎麼度過這段時間呢?



找一個一起努力的夥伴
不一定是同個單位的人
像我跟同一天報到但分配到不同單位的同事成為好朋友
有伴可以分享和抒發在工作上的所有不開心 
(對方能理解也有共鳴)


訓練自己厚臉皮
為什麼要厚臉皮?
因為被罵的時候需要
被罵完還是不會,再開口問的時候也需要
不懂就多問,一點都不丟臉 (啊我就不會啊!)


(被痛罵或指責不代表工作的沒尊嚴,每份工作都有辛苦的地方
在這裡遇到的,換個地方、環境一樣會遇到
等到你駕輕就熟、獨當一面的時候,就長大啦!)


過完一天後-做時間倒轉
看過一篇提升工作效率文章裡提到的方法
過完忙碌的一天後,從早到晚把今天做了什麼想過一遍
(用寫下來的更好)
像是以旁觀者角度來看哪邊需要改進

我覺得這個方法很好用!
還能訓練怎麼把時間分配好
(畢竟上班很忙,要有效率的做好事情,才有多餘的時間休息啊!
不是,是才有多餘的時間處理突發狀況!!!)

撞牆期症狀之一就是瞎忙
下班之後好好回想一整天,可以找出是多花了時間在哪部分
是不是能縮短?

我自己通常在洗澡的時候做這件事
除了回想今天發生的事情,也能發現是不是遺漏了什麼,順便模擬明天會遇到什麼鳥事,還能訓練記憶哦!


好好的放假去
最開心就是off day了!
去做些開心的事吧
不論你想耍廢、逛街、旅行、吃美食、睡覺~都可以
因為放鬆完又要上班啦...




祝大家都能撐過撞牆期
撐過去天空就稍微開闊一點了
別忘記最初的自己
長大後也要繼續當連自己都喜歡的學姊哦!

請相信- 辛苦總有一天會有收穫 / No pain , no gain.




👆遇到挫折時會聽的歌
很喜歡裡面的歌詞
「人生不會只有收穫,總難免有傷口
不要害怕生命中,不完美的角落。










圖片* 荷蘭米妃兔博物館-超可愛💓限定Nurse Miffy玩偶~



2018年5月19日 星期六

[英國-倫敦] SeeWoo 泗和行 亞洲/中國超市 自己做珍珠奶茶


到外地沒多久一定會想念家鄉味
這時候中國超市就很重要!

市中心的中國城在 Leicester square站 
附近有幾間亞洲超市,其中一間SeeWoo分店也開在那。

我住的地方是格林威治
意外一查發現格林威治也有一間SeeWoo,就找時間去逛逛了。

格林威治這間分店周圍滿空曠的
旁邊是倉儲
(很像南崁Costco在的地方)
大部分來購物的華人都是開車






















一進門就是冷藏蛋糕
(有古早味蛋糕、鹹蛋糕、叉燒餅、菠蘿包等等)

種類很多!





入口處也擺了一些當天特價的產品。








冷凍跟冷藏除了各式火鍋料,還有水餃、餅皮、冷凍包子等等很多選擇!


居然有維他奶!
我去香港必喝的飲料



醬類跟醃漬類也是很齊全
豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬、麵筋、辣筍...














算是亞洲超市,所以也買得到少部分日本、韓國、泰國和越南的食材和泡麵。
像我看到泰國咖哩就忍不住了!!

連重慶火鍋都有!




也有新竹米粉哦!

其實這次來這的重點是------珍珠奶茶!


我是來買粉圓的!
實在太想喝珍珠奶茶了
買過幾次coco
但除了貴之外,離住的地方也有一段距離
決定來自己試試看吧~

剛好前一天看到10分鐘黑糖珍珠奶茶作法



架上只剩兩包啊~
可見粉圓在亞洲超市真的很熱門!


回家照著上面的步驟就完成一杯珍珠奶茶囉~~~~

想家的味道不那麼燒錢包




2018年5月12日 星期六

[情感] 如何與過度感性或負面情緒的自己共存?



想寫這主題的原因是
成長過程中慢慢發現 學會獨處 是不容易卻很重要的事


很多人說我看起來很冷靜、遇到事情都很理性?
其實沒有!



每個人個性、特質都不同
理性感性存在的比例也不一樣

過度感性其實很容易限在自己的小劇場裡
進而衍生負面情緒。

直到現在我才慢慢了解
和負面情緒共存是需要練習的。



看過富比士的文章-10種控制情緒、保持冷靜的方式
覺得這10種方法很好理解,也很容易嘗試哦!



人生可能很不順遂。
考不上理想的學校、有很多想法沒被看到、職場不順利、同事不討喜、日常中的瑣事一點一點的堆積,如果沒有一個好好舒壓的管道,很容易生病的!




獨處能多花時間了解自己
不要害怕孤單。
好好的消化情緒,身心靈才會健康哦!



當我心情不好、情緒低落時
會很習慣看一些有趣的影片來抒發
(這是我認爲對我有效的方法)

也在嘗試運動跟做菜
培養自己的興趣是很好化解壓力的方法

人生有無限可能~
你永遠不知道自己還能多好!


不要被負面情緒綁架了!

影片是最近在TEDx Talk上看到很正向的一場演講
主題是:The Skill of Self Confidence: Dr. Ivan Joseph
如何培養自信心


很喜歡裡面提到的
We supposed be different , folks . And when people look at as , believe yourself. 

或許你覺得無法融入社會、沒人理解你、生活沒有盼望沒有意義。
但我們生來就該與眾不同,所以請相信自己。



試試與更好的自己相處吧!

2018年5月10日 星期四

[英國-倫敦] 獅子王音樂劇 不看會後悔的音樂劇!








到了英國怎麼能不來看音樂劇呢?
這次來看的第一部音樂劇- 獅子王 The Lion King 
改編自迪士尼動畫
相信看過迪士尼卡通的人都對故事不陌生

很謝謝朋友剛好有票 就一起去看了
不然獅子王音樂劇的票真的是很難買到呢!!

文末會提供幾個連結購買音樂劇門票
建議大家提早訂購及多比價
(有時候可以剛好買到好區跟好價錢!)





我們看晚上七點半的場次
大約七點從門口會通過安檢後就可以進場啦!

進來之後會有一區紀念品和周邊產品區

看完之後真的會很想買啊!!
只記得毛毯:25英鎊、小玩偶:16英鎊











這次坐在二樓Royal circle 中間位置
覺得視野非常好
可以很清楚看到舞台 
座位上有小望遠鏡可以使用(一鎊租借)
但我覺得不太需要用到小望遠鏡
除非你想看演員的臉譜跟細部表情!







舞台兩側有小包廂

價格應該是頗貴。






























座位上有附menu 
周邊都有工作人員可以點餐
廳裡是可以吃東西跟喝酒的
很多當地人會買酒跟零食、爆米花來邊看邊吃。 








酒也不算特別貴
廳外有附設酒吧,一部分觀眾會先喝一點再進來看劇



接著就開場演出
一出場就驚豔不已!
歌聲和劇場魅力讓我持續雞皮疙瘩
劇情有許多動物參與
所有道具、裝扮、面具、手持木偶、長頸鹿的高蹺細緻的讓人目不轉睛
歌聲和視覺搭配真的看得很澎湃又感動

難怪有人說
在倫敦看一部音樂劇
就會想接著看完每一部。


來到這裡之後
深深體會這是座藝術文化豐富的國家。





購票網站
London discount Theatre
http://www.london-discount-theatre.com

Viator (除了賣音樂劇的票,還有許多旅遊景點門票)
https://www.viator.com

Cheap theatre ticket
https://www.cheaptheatretickets.com

























2018年5月5日 星期六

[職場/工作]我在醫院學到的五件事




某天洗澡到一半
突然想記錄在護理職場上的點滴

決定就用文字紀錄下來吧





在護理醫藥產業
畢業的第一份工作究竟要去醫院 還是 不去醫院 (小診所,護理機構 ...等等)

這問題是每個人都思考過的

剛畢業的我先是到產後護理之家
工作壓力屬低階,工作環境單純也穩定
是一份很適合有家庭之後做的工作


直到某天看到一句話:
別在該奮鬥時選擇安逸。

生活太舒適 生活圈太穩定
是讓自己永遠沒辦法往前的阻力


所以決定要到醫院病房來試試自己的能耐


在外科病房工作兩年
回想起來,酸甜苦辣都嘗過。





1. 別相信任何人

這標題有點嚇人!
但我指的是,每個人都有犯錯的可能。
在醫院常常交班會疏忽(我覺得很正常),也可能學姊講的不是都正確。
眼見為憑!相信自己看到的。
臨床上很多項目要雙重核對(送病人開刀輸血核對...等)
就是用來防止錯誤發生

ex:也許交班告訴你病人手術記號已經標記好,但自己再確認一次總是比較保險。
病人傷口型態跟換藥方式,也是自己看過再交班更好。



2. 好好說話

說話的藝術是一生的功課。
人在高壓時說出來的話沒有思考沒有修飾
說出口的話收不回,很容易造成誤會。


家庭是小社會,家人能包容你所有情緒也不埋怨。
職場是現實社會,同事沒有義務要接收你的負面情緒。


我明白臨床好多事情理智線都可以輕易斷掉
(即使理智線很粗)
但講話尖酸刻薄情緒化,做起事來一點幫助都沒有啊!
何必呢?


3.當個好同事

相信風水輪流轉嗎?
我是信了!
今天你事情很快做完,可能想喘口氣休息一下
但是同事正忙到不行,飯也幾乎沒時間吃
主動去幫忙對你來說一點都不難。

職場上體貼別人可能不完全都被看見
但是我深信
以後也會有人願意伸出援手。


職場上
同事就是同事
一起把事做好最單純。


若以後有機會,再成為朋友!

4.沒有敵人

「每一個人的特質都不一樣,看他好的地方
就不會這麼難了。」
這是曾經一位護理長告訴我的
她是個非常溫柔又和善的人。

之後每當我受不了時就會想到!



醫院裡除了醫師護理師還有很多醫療人員
在很多業務上需要跟藥師放射師、甚至傳送人員溝通
圈子很小的,修督誒丟!

寧願忍一口氣,留一條退路吧。



5.生活不是只有工作

不得不說在醫院工作工時很長
常常下班也沒有力氣跟心思,只想休息!
工作佔了我們大多時間
休息也佔了一部分時間
剩下的那一點

去做點什麼吧!


任何喜歡的 不喜歡的都試試看!

否則太悶了吧。
世界還很美好的

之前和朋友一起在這幾年開始很紅的烘焙房做甜點
覺得很療癒也很舒壓!






祝大家工作開心
保持熱情!







2018年5月3日 星期四

[英國-倫敦] 唐人街,中國城的M&M 博物館



M&M博物館在倫敦中國城附近
地鐵站:Picadilly Circus站和Leicester Square站


POST CODE: W1D 6AP  
營業時間:
週一到週六 10:00~24:00  週日 12:00~18:30
倫敦有些店都是星期天會在傍晚打烊的
(跟台灣比較不一樣,建議安排週日行程的要再確認一下營業時間)
一進門就有許多周邊商品跟造型巧克力~





























值得去拍照和玩一玩的地方歐~





[關於愛情] 後來的我們

從前 我沒辦法體會許多人在分手後感謝前任的心態 直到現在,好像懂了。 還能記得第一次見面的場景 像所有故事的開端 不快不慢的相處頻率,到想完全瞭解彼此的衝動。 發現,原來這就是 戀愛 。 發現比起一眼心動,原來一點一點的累積回憶更踏實 ...